آسایشگاه

هیات اندونزیایی در آسایشگاه کهریزک

آقای بختیار همسا ، وزیر امور اجتماعی کشور اندونزی از آسایشگاه خیریه کهریزک دیدار کرد. آقای همسا در راس هیاتی با هماهنگی دفتر امور بین‌الملل کمیته امداد امام (ره) از برخی بخش‌ها و واحدها دیدار و با مددجویان ساکن این مرکز، از نزدیک ملاقات نمود. ادامه مطلب…

ورزشهای مناسب سالمندان

دوران پیری و سالمندان دوران فرارسیدن محدویتهای حرکتی ، افسردگی ، خانه نشینی و… میباشد که این مشکلات تعدادی با ورزش کردن مخصوصا ورزشهای جمعی میتوانند حل شوند. ادامه مطلب…

چرا باید سالمندان ورزش کنند ؟

افزایش سن ، تغییرات متعددی در قسمتهای مختلف بدن ایجاد می شود . که باعث مشکلاتی در حرکت و زندگی روزمره سالمندان میشود با افزایش سن ، تغییرات متعددی در قسمتهای مختلف بدن ایجاد می شود ادامه مطلب…

یبوست معضل مهم سالمندان

شکی نیست همه ما با پدیده یبوست روبرو شدیم  ولی چرا این پدیده در سالخوردگان خود را نشان میدهد یبوست مشکل شایعی است که در تمام سنین دیده می شود و البته در دوران سالمندی بیشتر دیده می شود .

ادامه مطلب…

پیری زودرس چرا؟

برای تعیین سن سه ضابطه وجود دارد: سن زمانی یا سن تقویمی که سن افراد را از بدو تولد تا زمان حال میسنجند و همان سن شناسنامه است.

سن فیزیولوژیک بر پایه دگرگونیهای فیزیولوژیک و تحولات ناشی از بیماریهای مختلف استوار است. چه بسیار افراد کم سال که از نظر سن فیزیولوژیک سالمند هستند یعنی فرسوده تر از سن تقویمی خود هستند و چه بسا افراد مسن که از نیروی جوانی برخوردارند. ادامه مطلب…

عسل یک غذای حیات‌بخش برای سالمندان

از آنجا کهعسل غنی از املاح، ویتامین و آنزیم‌های حیاتی است، می‌تواند در کاهش روند پیری در سالمندان مؤثر باشد. همچنین، بی خوابی یا کم خوابی که مشکل اکثر سالمندان محسوب می‌شود با مصرف عسل به میزان زیادی کاهش می یابد. این نوشیدنی معجزه‌گر باعث می‌شود انواع فشردگی‌های ماهیچه‌ای، کوفتگی‌ها و حتی دردهای عضلانی سریعتر رفع شوند. ادامه مطلب…

تغذیه سالمندان و … در ماه مبارک رمضان

سالمندی درفرهنگ های مختلف

پدیده سالمندی که بخشی از روند حیات آدمیان را در برمی گیرد شرایطی رابرای آدمی ایجاد می نماید که مستلزم بروز رفتارها و برخوردهای خاصی می باشد .

ادامه مطلب…

روزه گرفتن سالمندان

افراد سالمند و کسانی که دارای بیماری های سخت جسمی (مخصوصاً گوارشی) هستند حتماً قبل از روزه گرفتن با پزشک خود در مورد شرایط جسمی و روحی خود در ایام ماه رمضان مشورت کنند.

ادامه مطلب…

انقلاب جوان شدن سالمندان با یوگا

دوره سالمندی زمانی است که انسان می تواند وقت بیشتری را به سلامتی، خانواده، تفریح، سرگرمی و آرامش خود اختصاص دهد. اما در کنار این، دوران سالمندی می تواند با بروز برخی مشکلات مانند افزایش فشار خون، بیماریهای رماتیسمی، آرتروز، پارکینسون، آلزایمر و … همراه باشد. به همین دلیل سالمندان باید تلاش کنند که در این دوران تناسب اندام و سلامت خود را بیش از پیش مورد توجه قرار دهند. هرچند تغییرات دوران سالمندی، انجام دادن برخی از ورزشها را در سالمندان محدود می کند. همین امر آنان را در جهت انجام دادن ورزشهایی مانند دویدن، پیاده روی سریع و یوگا هدایت می کند.

ادامه مطلب…